zmiany w

[...] dużo tłuszczu, mięśni nie widać (wg w pewnym momencie spaliłam chyba mięśnie zamiast tłuszczu) przy kolanie też mam tłuszcz, chce się tego pozbyć, plus ładnie wyrzeźbić ciało, żebym miała zarysowane mieśnie. Bardzo PROSZĘ o radę, co powinnam zmienić, czego się trzymać, bo podejrzewam, że mój organizm się zdenerwował przez te wszystkie zmiany!

[...] kreatyny - Jeszcze większa stabilność - Jeszcze większa przyswajalność Naukowcy z Olimp Laboratories® w swych ultranowoczesnych laboratoriach rozwinęli przełomową, koncepcję zmiany efektywności absorpcji kreatyny – ULTRA DB-6 CONCEPTUAL SYSTEM, wywodzącą się z innowacyjnego podejścia w postrzeganiu warunków optymalnych dla absorpcji tej [...]

[...] masowanie i znów wycinka, i tak parę razy. ZAPARCIE: W c*j duże Poniżej macie focie, będę wrzucał focie i wymiary co miesiąc (w dzienniku to planuję głównie, oraz wszelakie zmiany w treningu, itp). Wiem, że to jest dalej "spasienie", jednak nie mam zdjęć sprzed diety. Teraz to ja jestem jak na mój wygląd od dawien dawna "mega szczupły" :)) [...]

[...] wytrzymałość mniej masa (jeśli już to zależy mi na twardej masie dobrej jakości nie na jej ilości) Sprzęt jaki posiadam: Własne ciało Od Was Oczekuję: Rad co do ewentualnej zmiany mego planu ćwiczeń oraz mego planu dnia by osiągnąć cel (Oczekuję konkretnych odpowiedzi popartych konkretnymi argumentami) Jak wygląda mój dzień: Cały tydzień: - [...]

[...] problem mianowicie nie mogę przytyć. Mam ustaloną dietę chciałbym poznać Waszą opinię. Mam 22 lata, 172 cm wzrostu i ważę 63 kg. Pracuje w średnio ciężkim stopniu na trzy zmiany mam zamiar zacząć ćwiczyć MMA 2 razy w tygodniu oraz chociaż jeden dzień siłowy - ćwiczenia w domu na drążku i tu też bym prosił o jakieś rady, sugestie ? za mało ? [...]

[...] psychologiczne mogą, w niektórych przypadkach, prowadzić do braku zainteresowania seksualnego, a nawet do dysfunkcji erekcji. Mimo że nie zauważyłem u nikogo żadnej stałej zmiany po cyklu w postaci dysfunkcji, jak na teraz, jest to możliwe. Wszystko to bardziej ze względu na czynniki psychologiczne niż biologiczne. W większości przypadków, [...]

[...] na taki system pozwalają mi warunki domowe i finansowe. Proszę o konstruktywną krytykę i szczere podowiedzi odnośnie planu treningowego i diety. Jestem otwarty na znaczne zmiany w razie potrzeby. Proszę również o odpowiedz na kilka dręczących mnie pytań. Oto kilka z nich: 1.Cierpię na wirusowe zapalenie wątroby typu C i czy ta dieta nie jest [...]

[...] mięśniowej. Warunkiem osiągnięcia takich efektów jest prawidłowa suplementacja kreatyny. 3. Czy pożądane jest łączenie kreatyny z innymi odżywkami? Jak spowodować trwałe zmiany przy suplementacji kreatynowej? Należy pamiętać, że kreatyna jest silnie działającym środkiem anabolicznym (pobudzającym do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie [...]

[...] min, z rana, vit. C - po treningu ponad gram, magnez z wieczora. .....niebawem RE-LOADER ktory dzieki uprzejmosci UNS bede mial przyjemnosc stestowac :D ! W tym tyg mam zmiany 10-18 wiec ruszylem na silke prosto z pracy, bo uprzednim shocie z kofy, magnezu i AGMATYNY UNS. TRENING: KLATKA, TRIC, BRZUCH - wycisk na skosie ze sztangą - 45kg x [...]

[...] odchudzanie 6. Zasady prawidłowego doboru suplementów w kontekście różnych problemów terapeutycznych oraz etapów prowadzonej terapii Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu szkolenia. Wszelkie informacje pod numerem telefonu: - 505 07 07 07 KOSZT SZKOLENIA 200 zł przy wpłacie do 01.07.10 / 220zł po 01.07.10. BPH SA 42 1060 0076 [...]

[...] wrogiem aerobów (mdli mnie po 15 minutach) użyję do moich celów treningu opartego na FBW i crossficie, opracowanego przeze mnie. Oto plan treningów, oczywiście będą zmiany w miarę powrotu do dawnej wytrzymałości. PON FBW 1.przysiad rampa 8 2. Chest dips rampa 8 3. Wiosło nachwytem rampa 8 4. Żuraw 3 x 8 5. Military press 4 x 8 6a. Wycisk [...]

[...] niepełnoletni nie posiadający wyżej wymienionych dokumentów nie będą dopuszczeni do zawodów!!! - Każdy zawodnik ubezpiecza się na własną rękę. - Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi. - Regulamin, druk zgłoszenia oraz treści niezbędnych oświadczeń dostępne są na [...]

[...] pamiętać. Genetycznie determinuje nasz okołodobowy rytm zasypiania, ale jest też niedokładny i lubi się spóźniać! Jeśli prowadzimy nieregularny tryb życia, pracujemy na zmiany to zegar rozregulowuje się i przestaje wyznaczać okresy senności w nocy i czuwania w dzień. W efekcie w nocy nie możemy się dobrze wyspać, a w dzień nie osiągamy [...]

[...] siłowy zmienił się na trening biegowy. Prawdopodobnie nie najmądrzej olałem siłownie w 100% i zacząłem biegać, bardzo powoli, na dłuższe dystanse. Wprowadziłem przez to zmiany w diecie: dorzuciłem kiedy było trzeba sporo wiecej węglowodanów i to niekoniecznie tych najzdrowszych często prostych. Cel był jeden - za 4 miesiące przebiec maraton, [...]

[...] m.in. w takich przypadkach jak: * zapalenia stawów (reumatoidalne, młodzieńcze przewlekłe, reaktywne, łuszczycowe, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) * zmiany zapalne stawów o podłożu metabolicznym - dna moczanowa * przewlekłe zapalenie kręgosłupa szyjnego * zespół bolesnego barku * zapalenie okołostawowe [...]

[...] jak traktowac ser żółty, pierożki oraz nabiał, ktory bardzo lubie. przede wszystkim KOCHAM SIEBIE i czerpie przyjemnosc z diety, zdrowego trybu zycia. lubie sport, widze zmiany jak tylko zaczne sie ruszac, lepiej odzywiac. ale dążę do perfekcji jak każda z nas. chce zeby to była ciekawa droga, bo wiem, ze dam rade i mam dużo entuzjazmu. [...]

[...] 0 Info: zadnych sensacji, 0 skutkow ubocznych, Dzien 4-5 pojawia szatańska pompa wodna  na treningu gapie się w mirro lapa rosnie oczach . Sila bez reweli lekkie zmiany. Apetyt rosnie masakrycznie. +1.5cm na chlodno w bicku, waga +2kg. Tluszcz nie widze zmian. Tydzień 2 Prolo 200mg co 5dni meta 15mg po posilkach Prop 0 Nolva 0 Prov 0 [...]

Witam wszystkich Was Podglądałam, podczytywałam i w końcu zdecydowałam się na założenie własnego dziennika. Liczę na Waszą pomoc, rady i konstruktywną krytykę oczywiście. Cel Zdecydowana wycinka. Zbyt długo trzymałam się dosyć niskich kcal i w końcu zdecydowałam się na krok radykalny. Otóż mam za sobą 6 tygodni wyższej kaloryczności, oscylującej [...]

[...] for men. (PL) Autor: Arnold Schwarzenegger, stan: dobry, cena: 30 zł + koszt wysyłki, + ew. koszt pobrania 2. Sylwetka doskonała. 10-cio tygodniowa, kompleksowa metoda zmiany Twojego wyglądu. Autor: Bob Paris, stan: dobry, cena: 25 zł + koszt wysyłki, + ew. koszt pobrania 3. Trening siły mięśniowej. Autor: Zenon Ważny, stan: b. dobry [...]

[...] cierpią na migrenę częściej niż mężczyźni. Stwierdzono związek między pojawianiem się ataków migreny a menstruacją. Stąd też wysnuto wniosek, że jedną z przyczyn choroby są zmiany hormonalne w organizmie. Wskazuje na to także fakt, iż w okresie przekwitania częstotliwość ataków zmniejsza się. Przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych [...]